[...] a zmiany sa niewielkie, to bedzie teraz eksperyment z miska. Wiecej tluszczy, mniej wegli w dnt i sporo wiecej w dt, zwlaszcza w ten dzien gdzie robie trening 2w1. Zobaczymy jakie efekty beda po pierwszym tygodniu. Aktywnosc Maly spacer na swiezym powietrzu, zdobycz- jezyny :-) Miska 1. salatka z pol. wieprzowa, gofry kasztanowe z czekolada i [...]
jak uwazasz. ja bym robil po kazdym treningu. odczucia, jakie obciazenie itd, na efekty jeszcze przyjdzie pora Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-10-09 14:23:25
[...] nie obchodzi - obchodzi go że się dzieje a nie jak. Obecnie lekarze szukają po afryce i amazonni roślin i lekarstw indiańskich w celu opracowania leków na choroby lub dające jakieś tam pozytywne efekty i uwarzają ta wiedze od dzikusowe za cenną i do badń. Chinczycy takie badania robili od wieków - sprawdzajac co na co ma jakie efekty - ale dla [...]
CYNIK ALE MY NIE GRAMY W SZACHY TYLKO O ŻYCIE :-| No tak , można nadstawić drugi policzek ... ale potem to już tylko można wypiąć d... Problem wynika ze sposobu rozumowania a ten z kolei kształtuje z wielu czynników. Główny problem "rozumowania " to jego brak , branie dosłownie topa w tope tego co zapisano wieleset lat temu w "świętych księgach" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pochodnych :) tauryna - co posiada duzo tauryny ? :) jezeli chodzi o samo białko jest to dobry produkt - producent, rodzaj, itp? ( zastanawiam sie czy zamowic kolejna puszke :) ) jakie bcaa polecasz ? http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA_XPRESS-opis27434.html dobry wybor ? Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-01-28 14:26:05
[...] odwrotnie ? o ile można zmniejszyć deficyt podawanych kalorii ? tak ile maxymalnie możemy jeść np. druga sprawa, której do końca nie rozumiem jak to jest z tymi węglami jakie macie odczucia po samym Sobie... czy tzw. wyeliminowanie węglowodanów do zera daje faktycznie takie efekty w spalaniu tłuszczu ? bo jak dobrze wiemy za mała podasz [...]
Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]
[...] przeciwnika, koordynacja ruchowa, siła to wszystko również ma przełożenie na życie codzienne i Nas samych. Zwykły tzw. "kox" pompujący się na kolejny mecz lub wykorzystanie siły w celu złym, nigdy nie zrozumie płynących zalet z ćwiczeń jakie zawarte są w treningu przekrojowym. Tak sądzę.... Zmieniony przez - SenioRrrr w dniu 2015-07-07 00:00:16
moje ulubione ćwiczenie to: PODCIĄGANIE szczególnie wersja NACHWYTEM o SZEROKIM LUB ŚREDNIM ROZSTAWIE RAMION Podciąganie jest moim ulubionym ćwiczeniem ponieważ umożliwia: - różnorodność wersji Różne wersje dające różne efekty - angażujące różne mięśnie, - wystarczy drążek, nie trzeba dużo wyszukanego sprzętu. wystarczy trzepak i chęci, - [...]
[...] trening, niech sama poczuje ile trening dale radości i motywacji. Nie ma nic lepszego niż przekonać się na własnej skórze ile hormonu szczęścia wydziela się podczas trening, jakie to uczucie gdy po skończonym treningu patrzymy na swoją sylwetkę i widzimy w lustrze co najmniej Arnolda, jestem pewien że taki sposób jest najlepszym rozwiązaniem. [...]
[...] spokojnie wystarczają ze trening brzucha - mój brat tak robi, stosując przysiady przednie, a brzuch ma mocny i twardy (nie mylić z sześciopakiem) bez treningu. Zależy też jakie kto ma cele, eh generalnie dłuższa pogadanka Spójrz: autor jest początkujący, bez porządnego roztrenowania organizmu, waga spora więc pewnie jest także obtłuszczony, [...]
[...] jest zgodna z zaleceniami, ja dawkowalem o jedna kapsulke wiecej poniewaz mozna podniesc az do 1.5-2g dzienne (zalecane branie przez 30 dni) i bralem przed spaniem. Efekty jakie mialem to praktyczne zadne... moze mi sie delikatnie lepiej spalo ale nie wiem czy to po wyczerpujacych czezkich treningach czy po tym suplemencie. Na libido na mnie [...]
[...] jako, że jest to krótki estr ? Dobrze mówię ? Jak ewentualnie wygląda cykl na prop/undertor +primabolan... Jak to byś rozpisał na pierwszy cykl ? Powie mi ktoś jeszcze jakie badania robić aby monitorować stan zdrowia na bieżąco ? Twierdzisz że prop/undertor +primabolan może być odpowiednie na pierwszy cykl ? I jakich firm shoty, są godne [...]
efekty beda powalajace po bialku sojowym jakie pieniadze takie bialko, nie mowie ze bialko sojowe jest zle ma swoje plusy i minusy, jako uzpelenienie bialka w diecie w niewielkim stopniu moze byc, ale jesli ktos spodziewa sie efektow po samym bialku jest w wielkim bledzie Ale za te pieniadze mozna smialo brac i mieszac z czyms innym;) [...]
[...] 12:33:20 Nie, powiemy, ze hannibal jest na soku i do tego malo wiemy o calosci jego treningu (ogladasz jedynie popisowe efekty). Tutaj kolo ktory robi podobne rzeczy i jest IMHO czysty (i duzo mniejszy). http://www.youtube.com/watch?v=O-0iWszC2f0 EDIT: ciekawe jakie nogi ma hannibal? Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2012-08-16 11:48:28
[...] się na co dzień taką bezinteresowną pomocą, zwłaszcza, że w dzisiejszych czasach jest to prawdziwa rzadkość. Dieta Nie mogę narzekać, biorąc pod uwagę ubogie miski, jakie miały inne użytkowniczki, ale mimo to podzielę się pewnymi spostrzeżeniami: Na początku było ciężko z dostarczeniem białka z samych produktów roślinnych. Trening czyni [...]
[...] nikogo więcej. Reprezentant Czech przeszedł do Arsenalu na zasadzie wolnego transferu, więc można stwierdzić, że Kanonierzy nie wydali jeszcze ani grosza na pozyskanie jakiegokolwiek piłkarza Z zespołu odeszło kilku zawodników, a najbardziej dotkliwą stratą jest przejście Dennisa Bergampa na piłkarską emeryturę. Zespół Arsene’a [...]
To ja mam pytanko do Ciebie... Jakie Ty widzisz efekty po białku ? Żeby nie było,że spam Białeczko w smaku jak dla mnie całkiem O.K (czekolada),rozpuszczalność 100%.Ogólnie jestem zadowolony Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-10-02 22:26:04
Podobny problem mam. Pierwsze badanie (poszedlem, bo mam jakie takie male gino - dowiedzialem sie dzieki temu, ze zaczalem czytac info na forum) i mi pokazalo podwyzszona prolaktyne (max 15, mialem 24) a testosteron w polowie mniej wiecej. Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla [...]